Календарь сбора трав для полезных чаев
Напитки из трав и кореньев потребляли задолго до появления китайского чая, который завезли к нам ...
Теплые ароматные ванны в качестве действенного лекарственного средства использовали еще в Древнем Риме. Биологически активные вещества, выделяющиеся травами, действуют через кожу, дыхательные пути, попадают в кровь и оказывают лечебный эффект. А если и не лечебный, то просто помогают расслабиться, успокоиться, смягчают и питают кожу.
Существует огромное количество исторических документов, доказывающих, что бани и купальни существуют уже тысячи лет. Инки, японцы, греки, римляне - все принимали ванну не только с целью гигиены, но и в лечебных целях. Очень широкое распространение и популярность гидротерапия получила в 18-19 веках. Русская народная медицина всегда ценила ванны из солода, патоки, молодых всходов растений и проросших зерен.
Для ванны можно использовать любые ароматические растения, которые вам нравятся.
На ванну берут 100 г побегов черной смородины, 50 г веточек облепихи. Смородину и облепиху положите в кастрюлю или банку, залейте кипятком, накройте крышкой и настаивайте минут 20-30. процедите, вылейте в ванную с температурой воды 35-38 градусов. Принимайте ванну в течении 30-60 минут.
Для принятия ароматических ванн можно использовать на выбор: сосновые шишки, тимьян, мяту, мелиссу, полынь, тысячелистник. 200 г сырья достаточно для приема одной ванны. Соотношение и набор трав вы можете варьировать по собственному вкусу.
Из пряных трав приготовьте отвар (200 г на литр воды), процедите его, вылейте в ванну. Наслаждайтесь.
Приготовление отвара с календулой для приема ванны
Для холодной ванны приготовьте настой мяты или мелиссы: 200 г травы настаивайте 1-2 часа. затем процедите и используйте.
Для горячей ванн сделайте настой тимьяна, тысячелистника. Можно использовать сосновый экстракт.
100-200 г горчицы разведите в воде, нагретой до 40 градусов. вылейте в ванну с температурой воды 36-38 градусов, принимайте 3-7 минут. Если вы делаете ванну только для ног или какой -то другой части тела (местную), то можно до 10-12 минут. Если вы принимаете ванну целиком, то для защиты глаз и дыхательных путей ванну целиком надо накрыть простыней или тонкой пленкой.
После ванны примите теплый душ, закутайтесь в одеяло и пейте теплый чай.
Вся процедура у вас займет чуть больше часа.
Рецепты из книги В.Ф. Корсун Современный русский травник. - М. РИПОЛ классик, 2007.
Напитки из трав и кореньев потребляли задолго до появления китайского чая, который завезли к нам ...
Новое исследование показывает, что кошачья мята (Nepeta cataria) отпугивает насекомых, ...
Возможно, кому-то все равно в чем отличие и то и другое так похоже, что можно и не мучиться. Одно - ...
Наверно, нет ничего проще, чем размножение таких многолетников, как шалфей. И все же, мы покажем, ...
О цветочной пыльце и ее полезных свойствах слышали многие, в то время как сосновая незаслуженно ...
О необыкновенных свойствах манжетки ходили легенды еще в древности.