17 октября 2016 / Редакция

Салат из тыквы и моркови с тыквенными семечками

3858.jpg

ИНГРЕДИЕНТЫ

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Салат из тыквы и моркови с тыквенными семечками. Шаг 1
Морковь очистить. Тыкву вымыть, вынуть семечки, очистить от кожуры.

Шаг 2

Салат из тыквы и моркови с тыквенными семечками. Шаг 2
Сложить семечки в миску, тщательно промыть в 2–3 водах. Обсушить бумажными салфетками. Разогреть духовку до 100°С. Противень накрыть листом пергамента, выложить тонким слоем семечки в один слой. Поставить на 30 мин. в духовку. Остудить и очистить.

Шаг 3

Салат из тыквы и моркови с тыквенными семечками. Шаг 3
Морковь и тыкву натереть на крупной терке, перемешать и заправить солью, перцем и растительным маслом.
Сверху посыпать семечками.
Время готовки
1 ч
Количество порций
4
Сложность приготовления
легко
Вегетарианское
Количество калорий
116 ккал
Источник
"Школа гастронома"
#21 (71), 2006

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

КОММЕНТАРИИ

Visual verification
Владимира Першина Владимира Першина 18 сентября 2017 17:05:19

Ничего сложного в рецепте нет. С таким салатом справится даже самая юная хозяйка.

Дария Егорова Дария Егорова 23 января 2017 20:45:29

Свежий витаминный и полезный салат!