Гранат действительно можно съесть, чтобы похудеть

  • Гранат действительно можно съесть, чтобы похудеть

Гранат снижает остроту голода и усиливает ощущение сытости. К такому выводу пришли сотрудники Университета Королевы Маргарет (Queen Margaret University) в Эдинбурге.

Как пишет The Daily Mail, исследователи провели эксперимент на группе из 29 добровольцев в течение трёх недель. Одна группа ежедневно принимала плацебо, а вторая — экстракт кожуры, сердцевины и косточек граната. В ходе эксперимента вторая группа съедала на 22% меньше и получала большее удовлетворение от пищи, при этом еда казалась им вкуснее.

Также гранаты, по мнению ученых, снижают остроту стрессовых состояний и предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Поделись с друзьями

Иллюстрации к материалу: shutterstock

КОММЕНТАРИИ

Пока нет комментариев