Лечите головную боль имбирём и перцем чили

  • полезные продукты

Пряности не только придают еде особый вкус, но и работают как болеутоляющие. Ешьте тмин, паприку и куркуму, если болит голова или ломит суставы, а вот ПМС стоит заедать ржаным хлебом и бананами

Шотландские ученые выяснили, что тмин, паприка и куркума в больших количествах содержат салициловую кислоту, которая является отличным обезболивающим средством плюс имеет противовоспалительные свойства. По подсчетам специалистов, как болеутоляющее она эффективнее аспирина. Есть и другие «обезболивающие» продукты, которые помогут поддержать здоровье без лекарств:
• Перец чили содержит алкалоид, повышающий болевой порог.
• Имбирь содержит алкалоид, который тоже хорошо обезболивает.
• Индейка, семечки, молоко и орехи содержат аминокислоту триптофан. Она участвует в синтезе гормона радости серотонина и тоже снижают остроту неприятных ощущений. 
• Злаки, молоко и молочные продукты, бананы (с мороженым - это просто секрет женского счастья) снижают болевые ощущения при ПМС.

Ключевые слова

здоровье, продукты

Поделись с друзьями

Иллюстрации к материалу: shutterstock

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

КОММЕНТАРИИ

Visual verification
Пока нет комментариев