25 июня 2017 / Pariza

Упражнение первое - работаю лопатой

Представляете как обрадуется, бабушка, если я охотно вскопаю ей огород вместо тягания штанги? И бабушке хорошо, и мне полезная тренировка.

Поделись с друзьями

Копание на грядках – одно из самых тяжелых дачных упражнений. Но одно и из самых полезных.

При работе с лопатой у меня тренируются руки, плечевой пояс, ягодицы. А работа ног, когдая продавливаю лопату, схожа с упражнениями на тренажере "степпер".

Ну, что начнем?

КОММЕНТАРИИ

Visual verification
Ridocka1976 27 июня 2017

Никогда не подумала бы что работа с лопатой так полезна) теперь буду знать) А что за тренажер степпер?