Комнатные растения давно считаются источником уюта и способствуют улучшению настроения. Отдельное направление оформления помещений с растениями называется биофильным дизайном. На него выделяют гранты, спонсорские пожертвования также помогают лучше понять и изучить все тонкости. И вот, недавнее исследование Стэнфордского университета выявило, что избыточное количество комнатных растений в помещении может негативно сказываться на эмоциональном состоянии человека.
Учёные Ева Бьянки и Сара Л. Биллингтон разработали специальный инструмент Nature View Potential, который измеряет, сколько природных элементов видит человек в комнате и как он их воспринимает. С помощью 3D-моделирования была создана серия виртуальных офисных помещений с разным уровнем зелени. В эксперименте приняли участие более 400 добровольцев, которых случайным образом распределили по таким комнатам. Участники выполняли сложные задания, а исследователи оценивали их уровень стресса.
Результаты показали, что в помещениях с избыточным количеством растений люди испытывали большее напряжение, чем в комнатах с умеренным уровнем зелени. Таким образом, учёные предупреждают о необходимости соблюдать баланс в оформлении интерьера — слишком много «домашних джунглей» может обернуться стрессом вместо отдыха.
В интервью Евы Бьянки для Newsweek говорится, что оптимальное содержание зелени в помещении составляет около 20% от общего визуального восприятия пространства. Это значит, что если вы оглядываете комнату, растения должны занимать примерно пятую часть вашего взгляда. Для комнаты площадью 13 квадратных метров это эквивалентно примерно 17 растениям при условии живописного вида из окна на кроны деревьев. При таком уровне зелени участники эксперимента испытывали наибольший эффект восстановления и чувство принадлежности к окружающей среде.
Старший автор исследования Сара Биллингтон подчеркнула, что хотя любая природа помогает расслаблению, именно достижение этого оптимального значения даёт заметное улучшение самочувствия. При избыточном насыщении комнаты растениями и природными материалами, включая подвесные растения, живую стену и деревянный потолок, уровень стресса у участников повысился. Примерно 60% от общего количества зелёных и деревянных элементов вызвали рост нагрузки, что противоречит предыдущим исследованиям о естественной "зелёной" среде и ее несомненной пользе. Некоторые участники отмечали, что «слишком много растений» мешало им сосредоточиться и выполнять задачи.
6 главных мифов о выращивании комнатных растений
Исследователи предполагают, что чрезмерное количество природных элементов может утомлять и перегружать людей. Кроме того, важным фактором оказалось не только количество зелени, но и ощущение связи с ней: те, кто чувствовал гармонию с растениями, получили больше пользы для психического и физического здоровья.
Просто размещать природные объекты в пространстве недостаточно — необходимо создавать условия для формирования у обитателей чувства связи с природой.
В будущем учёные планируют использовать инструмент Nature View Potential, чтобы помогать дизайнерам оптимально распределять зелёные зоны в помещениях для достижения максимального комфорта и спокойствия людей.
