Психологи нашли простой способ поднять настроение, улучшить работу мозга

Когнитивный психолог Нэнси Аткофф из Гарвардского университета выяснила, что цветы в доме значительно улучшают наше настроение и избавляют от стресса. Аткофф долгие годы изучает счастье и его воздействие на организм, а исследованием связи между цветами и счастьем она занималась в течение полугода.

Психолог убеждена: в доме каждого человека, то есть там, где мы проводим как минимум половину жизни, должны быть живые цветы. Наблюдение за ними поднимает настроение уже с утра. Кроме того, растения в доме помогают нам быстрее преодолеть усталость после рабочего дня, а также повышают качество сна и снижают чувство тревоги, пишет "Версия".

В 2016 году американские ученые уже проводили похожее исследование и порекомендовали пожилым людям выращивать цветы. Тогда удалось установить, что это занятие активизирует правое полушарие мозга, отвечающее за творчество, что в целом укрепляет человеческую психику.